2014/10/08
10月13日・14日はお休みさせて頂きます。
2014/02/11
今年も花粉症ケアやってます
2013/11/07
小児ぜんそくなどキッズセラピー 10分間 1、000円
TOP > ゆらぎ整体癒し人 日記 > 散歩のススメ
私はジョギングよりもウォーキングよりも
散歩をオススメします。
なぜなら大抵の人は
身体が出来てないので、脚や膝に負担が掛かり
痛めてしまうから。
有酸素運動も身体の酸化を早めるので
決して健康的とは言えません。
やすみながら、景色を愉しみながら
歩いて見ませんか?