ゆらぎ整体癒し人 | 日記 | 筋肉は押したり揉んだりしちゃダメです

ｺﾞﾘｺﾞﾘモミモミしなくたって筋肉は緩みます。

そっと触れて揺らして呼吸するだけです。

肋骨を覆っている筋肉を緩めてあげれば

肋骨に動きが出て呼吸が楽になります。

サイズの小さい下着を付けた時はどんな感じがしますか?

息苦しく無いですか?

胸と背中の筋肉が締まってませんか?

呼吸が楽になると循環が良くなります。