ゆらぎ整体癒し人 | 日記 | 肘が痛い場合
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2014/10/08
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2014/02/11
今年も花粉症ケアやってます
2013/11/07
小児ぜんそくなどキッズセラピー １０分間 1、000円
住所・TEL
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〒447-0015
愛知県碧南市半崎町3-6
TEL
080-3288-4704
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ゆらぎ整体癒し人 日記
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肘が痛い場合 (2013.10.08)
身体自体に螺旋の捻じる力が無くなってくると
肘が内側に回り込んでしまうので
外方向にねじって螺旋の力を呼び起こします。
セルフでも出来るのでお試しを・・・
①手の甲を天井に向けてもう一方の手でロック
②肘の内側を天井に向けるように回外させて力を抜く
これを2～3回繰返して下さい